Judo und Gesundheit

Auf die Frage, ob Judo „gesund“ ist, antworten wir ohne wenn und aber mit einem klaren „Ja“. Judo ist ist sehr gut für die körperlliche und geistige Entwicklung der Kinder und auch gut für Senioren.

Und gleich vorab: Es gibt kein Alter um mit Judo anzufangen. Es ist bei uns nie zu spät und auch nie zu früh! Jeder kann jederzeit mit Judo anfangen – Unterschiede bestehen lediglich in der Methodologie und Vermittlungstechnik.

Judo ist – wenn er adäquat und altersgerecht im Sinne einer ganzheitlichen Entwicklung (ohne ausschließlichen Fokus auf den reinen Wettkampf) ein Zaubertrank für Jung und alt.

Warum? Deshalb:

„Judo fördert in hohem Maße die Koordination und die Gleichgewichtsfähigkeit. Man bekommt dadurch ein besseres Vertrauen in den Bewegungsablauf“, gibt die „Möglichkeit, sich auszutoben – allerdings auf eine sehr kontrollierte Art.“, „verbessert das psychomotorische Lernen und fördert ein körperliches und geistiges Gleichgewicht.“ „Judo ist eine großartige Möglichkeit, den Respekt vor sich selbst und anderen zu fördern. Es ist ein perfekter Sport, um Schüchternheit zu überwinden und Aggressivität zu beherrschen.“ „Judo dient der Gewaltprävention.“

„Judo is ideal for the development of a well proportioned body.“ The health impact of practising this olympic sport highlights the benefits of combat sports for children and adolescents. Various physiological improvements, including those in the areas of body composition, strength an endurance, as well as cognitive enhanced performance and life satisfaction have shown to result from participation in Judo by young people.“

Da dies aber vermutlich jeder von sich bzw. seinem Sport behaupten wird, handelt es sich nicht um eigene Aussagen, sondern um Zitate! Unserem Wort braucht Ihr nicht glauben. Dies können wir nämlich mit den folgenden – nachlesbaren – Artikeln belegen, so dass Ihr Euch ein eigenes Bild machen könnt: